Fitness antigravity, allenamento in sospensione

fitness antigravity
Courtesy of©RyanJLane/iStock

La nuova frontiera del fitness? Allenarsi in assenza di peso sfidano le leggi della fisica

Sentirsi leggeri, fisicamente e mentalmente, è il sogno di tutti coloro che, una volta varcata la soglia dell’ufficio, hanno voglia di lasciarsi tutto alle spalle per riconnettersi con se stessi. Lo sport, a tale proposito, può rappresentare una preziosa ancora di salvezza. Avete mai sentito parlare di fitness antigravity? Questo tipo di allenamento viene svolto in assenza di peso e consente di ritrovare il benessere psico-fisico: sfidare la forza di gravità ha il suo perché. Non è un caso che questa pratica attiri milioni di persone in tutto il mondo.

Fitness antigravity, allenarsi in volo

E’ dunque arrivato il momento di ‘mettere le ali’ e provare l’ebbrezza di volare. A far sollevare i piedi da terra ci pensano particolari strutture fissate al soffitto, delle amache realizzate in tessuto (molto resistenti e sicure) attraverso le quali è possibile volteggiare ed effettuare un lavoro di resistenza rigorosamente in sospensione. I muscoli vengono sollecitati e fatti lavorare attraverso una sequenza di esercizi caratterizzati da differenti posture (ora semplici ora più complesse) che prendono spunto da differenti discipline ovvero dalla ginnastica artistica e da quella acrobatica così come da pilates e yoga. Il tutto è effettuato in totale sicurezza senza gravare sulle articolazioni e sui legamenti.

Canotta da fitness, per allenarsi senza stress

I benefici

A giovarne è in primis il sistema muscolo-scheletrico in quanto questa pratica distende la colonna. Ma non solo. Permette anche di lavorare sull’equilibrio migliorando tanto la flessibilità quanto la mobilità articolare così come la capacità respiratoria, la circolazione sanguigna e linfatica. La pratica, inoltre, infonde una maggiore fiducia in se stessi.

Firetoys® amaca professionale per yoga in volo, realizzata nel Regno Unito, testata e con certificato di sicurezza, svariati colori, Red
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